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中新網濟南2月15日電：新時代“銀發人”更潮更愛玩：打破“社交孤島”有“靈藥”
作者 李明芮 孫婷婷
潮酷、銀發人多巴胺、新春內啡肽……在91歲的走基CQ9傳奇電子平臺山東濟南夕陽長空舞志愿服務隊音樂團創辦人陳月麟身上，有諸多與她年齡不相符的層新標簽。端坐在舞臺“C位”架子鼓前的時代她，手持鼓槌，更潮更愛腳踩踏板，玩打演繹出新時代“銀發人”不被定義的破社老年生活。
陳月麟排練。交孤CQ9傳奇電子平臺李明芮 攝2006年，靈藥73歲的銀發人陳月麟召集退休伙伴，成立夕陽長空舞志愿服務隊音樂團，新春帶領整個樂團每周排練，走基并參加山東各地的層新公益演出，展現“銀發人”的時代“多巴胺”能量。
“活到老學到老，走出去動起來。這是我的人生信條。”陳月麟說，她從未感覺年齡是一種限制，走出家門和樂團的伙伴一起參加活動既能鍛煉身體，又能追求自己的夢想，更能交到志同道合的朋友，打破老年人之間的社交壁壘。
夕陽長空舞志愿服務隊音樂團排練現場。李明芮 攝“自從加入樂團，我的退休生活變得豐富多彩。每次和樂團的‘老伙伴’在一起‘玩’，仿佛自己又回到了青春歲月。”已經加入樂團16年的小號演奏手張先覺告訴記者，和樂團里的朋友一起“玩音樂”的魅力，不僅在于充實自己的退休生活，也在于敞開自己，與他人、與社會建立熱烈的真實“鏈接”。
2023年進入樂團的楊琦是樂團里最小的“妹妹”，她接受記者采訪時表示，自己加入這個大家庭很幸運，樂團里的哥哥姐姐對她很照顧。“在這個大家庭里我看到了新時代‘銀發人’不服老，努力追求年輕態的身體與精神的狀態。樂團內的每個人都把退休后的生活過得有滋有味、充實豐盈，我能深刻體會到‘內啡肽’帶來的快樂。同時我也希望在人生后半場和哥哥姐姐們一樣，活出不一樣的精彩。”
夕陽長空舞志愿服務隊音樂團排練現場。李明芮 攝據中國國家統計局此前發布數據顯示，2023年末，中國60歲及以上人口29697萬人，占中國人口總數的21.1%，其中65歲及以上人口21676萬人，占比15.4%。隨著老齡化程度加深，老年人生活幸福感日益受到關注。
“老年人退休后，生活節奏和環境發生了變化。”在濟南心理衛生協會辦公室副主任、國家二級心理咨詢師許秋香看來，作為新時代的老年人應與時俱進，適應新的生活方式，以獲得幸福感和滿足感。
許秋香建議，老年人可通過保持樂觀平和的心態，找到自己喜歡做的事情，保持基本社交能力，如參與各類社交活動等打破社交障礙。同時她也提醒老年人要保持適當運動，注重合理飲食，懂得自我調節，必要時積極尋求幫助。“希望各位老年人也記得要‘難得糊涂’，打破‘社交孤島’。”(完)
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922 狂野巫師59
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2025-12-23 20:48 不推薦
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959 暗黑海盜9
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幸運狼33：穩定性很好，運行流暢，沒有發現任何bug。 來自南州盟11
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345 自由虎99
適合日常使用，但對于專業人士可能不夠用。
2025-12-23 0:31 不推薦
快樂狼53：功能太少，與描述不符，不推薦購買。 來自新京府53
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清新龍54 回復 神秘狼68：軟件還可以，但是有些功能感覺用不到。 來自東海府21
498 寂靜騎士55
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狂野狼88：界面設計挺好的，但功能上還有待提升。 來自北林區59
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2025-12-23 10:58 不推薦
暗黑龍51：經常出現崩潰，體驗很不好。 來自老沙縣85
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幸運狐6 回復 瘋狂忍者30：安裝簡單，用戶界面友好，新手也能輕松上手。 來自西沙島50