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聯系方式 藝術何以“療愈”？
羊城晚報記者 陳曉楠
去年年底，剛從美國回到深圳的藝術何藝術治療師劉嘉策劃了一場半公益性質的6人團體藝術治療工作坊。平時一對一的療愈萬博max官方入口治療，每小時收費1千元；而這場6人參與、藝術何持續3小時的療愈團體治療，每人收費88元。藝術何
這天，療愈治療師給出題目：畫出自己和他人眼中的藝術何“我”、喜歡和不喜歡的療愈自己、想象自己是藝術何一棵植物；也可以畫一個大圓圈，在圓圈中畫出滋養和消耗自己的療愈事物。參與者Sophie畫了一棵樹，藝術何她說樹干的療愈左右兩側生長出迥然不同的枝葉，分別代表她的藝術何內心世界和他人眼中的她。
大家圍繞這幅畫作呈現的療愈內容討論、提問，當劉嘉提出“右側的枝葉似乎顯得分散、脆弱，讓樹底下的松鼠不知道該爬上哪一根樹枝才好”等疑問時，Sophie似有所悟。
她想畫出不同顏色的樹枝，卻沒有意識到它們是分散的；樹干的左側代表她的內心世界，樹枝簡單卻粗壯，綠葉繁茂，松鼠在其間玩耍。“經過大家的討論，我發現，我的內在其實是充盈的，但我需要‘向外成長’，與人建立更好的聯結方式。意識到這個問題，我的萬博max官方入口內心更清澈了。”她說。
“藝術治療就有這種神奇魅力，這是我從事這份工作的原因。”劉嘉說。
連接“冰山下的90%”：藝術治療是什么？
倪明是國內最早接受海外藝術治療專業教育、培訓的藝術治療師之一。她本科學油畫教育，畢業后去了南京一家孤獨癥幼兒園工作，在那里，她第一次聽說“藝術治療”。2011年，她入讀新加坡拉薩爾藝術學院的藝術治療碩士專業。畢業后，經過臨床實踐實習、督導，她成為一名在加拿大國家藝術治療協會注冊的藝術治療師。
“藝術治療是一種輔助療法。”倪明介紹，國外醫院對于精神疾病的診斷和治療通常由一個團隊合作完成，包括精神科醫生、心理咨詢師、藝術治療師、社工等。對于未被診斷，只是有焦慮、抑郁情緒或感到壓力、面臨身心困境的普通人，藝術治療就能夠起“治療”作用。“并不是精神狀態非常糟糕才進行藝術治療，有的來訪者只是來探索自我、探索職業選擇。”
除了以美術為媒介展開治療活動外，還有音樂治療、戲劇治療、舞動治療等。藝術治療更像是藝術和心理學的“聯姻”——藝術本身就有療愈作用，藝術治療則基于心理學理論方法，根據來訪者自身的需求和背景，選擇適合的藝術材料和藝術活動，幫助來訪者找到問題的根源。來訪者在創作和表達中激發腦部的神經元，并實現自我理解，療愈的效果就產生了。
在藝術治療的過程中，治療師扮演的角色更像陪伴者，他們不對來訪者的作品作出分析，而是用開放式的問題引導，與來訪者共同討論。幫助他們看見、發現、思考，一步步接近作品背后的原因，從而改變。
心理學的“冰山理論”將一個人的“自我”比作一座水中的冰山，人們能看到的只是浮在水面上10%的一部分——行為，而更大一部分的內在世界卻藏在更深層次，不為人所見。“我們在探索這90%的部分，藝術能夠連接我們的情緒、感受、內在，能夠連接冰山下看不見的90%。”劉嘉說。
打敗“妖怪”，找到內心的力量
每個人都在“健康”和“非健康”之間游移，“生病”與“不生病”之間有模糊的地帶。近年抑郁癥、焦慮癥患者的增多，給醫院精神科門診帶來不小壓力，“流水線式”的診斷難以關懷每個就診者的獨特性。
人們開始尋求這一問題的人文解法，藝術治療如今已經被應用到醫療中。
劉嘉認為，現有的精神醫療系統主要在科學的范疇內展開，有具體的診斷、分析指標，對患者的治療會更加量化、理性。而藝術作為一種媒介，具備感性的特點，能夠補足精神醫療的人文向度。但一場藝術治療最起碼要2小時，如果要覆蓋到更多患者，還需要大量的人力和物力，對普通醫院來說是不現實的。
藝術治療師要像偵探一樣，根據來訪者的狀態和作品收集信息，分辨出有效和無效信息，在下一次來訪時繼續收集、分辨，有針對性地交流、引導。
心理咨詢師劉麗有時會把藝術治療用到心理咨詢的過程中，用繪畫或音樂輔助。她發現，藝術治療對于人格氣質中屬于敏感類的人群可能有更明顯的作用。“又比如低齡兒童，他們更多是具象思維，很難用抽象的概念表達。大多數孩子表達內心的恐懼，可能會說有妖怪之類的。那么我們可以用繪畫的形式幫助孩子從面對到化解恐懼。”劉麗說。
劉嘉輔導過一個經常做噩夢的孩子。在5次治療中，孩子用不同顏色的圓畫下他的夢，很清楚地告訴她，藍色的夢、綠色的夢、紅色的夢分別代表什么；讓他畫下具體的噩夢，他畫了妖怪和被妖怪打倒的人。她一步步引導，讓孩子想想有什么辦法可以打敗妖怪，然后畫下來。在多種嘗試后，最后他畫了一個火柴人。孩子說，火柴人以前一直在他身邊，但他不知道什么時候把它弄丟了，在這個治療過程中，他又想到了它。
“這是特別典型的用藝術進行治療的例子。當孩子特別肯定地說火柴人可以打敗妖怪，他就找到自己內心的力量。”劉嘉說。
關注個體的獨特，還講究對細節的把握。劉嘉發現，繪畫有時能超越口頭語言表達，抓住關鍵的細節。她做過家庭治療，發現兩個孩子在用各自的癥狀爭奪母親的關注。她把這一觀察告訴那位母親，對方卻否認了，認為自己對兩個孩子很公平。劉嘉讓她畫一幅親子三人的日常，結果妹妹位于畫的中間，占比很大，而身形較大的哥哥在畫中竟和妹妹的大小差不多。當劉嘉向她詢問關于這些呈現的困惑時，她突然不說話了，意識到問題所在。
行業“魚龍混雜”亟需管理
近幾年，國內心理咨詢行業蓬勃發展。數據顯示，2023年我國心理咨詢行業市場規模達到953億元。最近打著“身心靈療愈”口號的體驗式消費更是層出不窮。面對龐大的心理服務市場需求，相比行業規模逐漸膨脹的心理咨詢和身心靈行業，藝術治療在國內依舊只占有狹小的空間。
上海心理學會藝術心理專委會主任、同濟大學藝術與傳媒學院副教授周彬介紹，藝術治療體系是在近5年才開始被社會各方關注。2023年9月，上海心理學會成立了“藝術心理專委會”分支，截至去年有注冊會員300多人。“現在有不少醫院精神科在做藝術治療，甚至骨科、婦產科、外科也開始應用。”周彬說。
事實上，藝術治療和藝術療愈兩者存在共性，也有差異。周彬認為，藝術治療的重點在于“治”的過程，基于心理學理論方法進行臨床干預，更多針對患有心理疾病或精神障礙的人群；而藝術療愈更多針對健康或亞健康人群，將藝術作為一種媒介，創造一種有利于身心健康發展的環境，幫助來訪者自我覺察、自我成長。藝術療愈強調的是情緒的正向變化，在療愈過程中需要治療師的專業引導和精心設計，能否及時發現、妥善處理來訪的負向情緒，也考驗其專業水平。
“我們現在擔心的是藝術療愈的泛化，因為很多人把藝術活動、藝術教育當作藝術療愈。”周彬說。例如一場音樂會能調動聽眾的情緒，與參與者產生共鳴，但表演者或者主導者無法及時處理所有觀眾的各類情緒。
泛化意味著“魚龍混雜”。2017年9月，心理咨詢師職業資格被從《國家職業資格目錄》中取消。國內現在也沒有統一的藝術治療師職業資格認證，針對藝術治療或者藝術療愈的法律法規目前還不成熟與完善。
在龐大的市場需求驅動下，“療愈”甚至成為一個很能掙錢的概念，最終侵害的是消費者的利益。如今不少個人或商家以精致的商業包裝推出價格不菲的服務，吸引不知情的消費者。“這類亂象需要整治與管理”，需要學界、業界共同努力規范市場，周彬說。
將目光投向公共領域
不少社會組織也將目光投向公共領域的藝術療愈，尤其在北京、上海等一線城市，從事藝術療愈的社會組織越來越多。上海藝途公益基金會（簡稱WABC）致力于用藝術療愈的方式服務于心智障礙等特殊群體，同時也會舉辦面向公眾的藝術療愈工作坊及“錯襪日”公益倡導活動（鼓勵參與者在活動當日“穿兩只不一樣的襪子”）。
“對于參與者來說，這是一次很好的體驗機會，讓他們在城市節奏中慢下來，真正感受自己內心的變化，專注于自己內心的表達。”在WABC工作了5年的王濤介紹，工作坊的參與者既有普通人，也有心智障礙群體。在藝術療愈創造的氛圍中，他們往往帶著善意與包容互相傾聽，像朋友一樣相處。這是一種打破偏見和污名的實踐方式。
“應用心理學有三大目標，第一是幫助有心理障礙的人解決困境；第二是培養有特殊天賦的人；第三是讓普通人生活得更幸福。并不是生病了才需要心理上的關懷，心理服務是任何人都能享受的福利。”劉嘉說。每個人在生活中都會有問題和困惑，“藝術治療是在幫助我們認識自己”。
除了走進醫院等公共醫療體系以及公益組織的多元實踐，藝術治療、藝術療愈如何更好地走入公眾的生活，達到應用心理學的終極目標——讓普通人生活更幸福？
“國外有很好的模式——進社區。”周彬說。她認為，可以從社區機構切入，例如在基金會、社區文化中心、社區養老中心、社區學校中推行藝術療愈。“如今有更多政策和行動在逐步完善社區功能，但主要圍繞教育、養老和生理健康展開，社區對心理健康的關注仍有很長的路要走。”
國內有的地方政府也開始重視藝術療愈在社區中的作用。周彬介紹，上海市的部分區級團委已經開始組織社區藝術療愈活動，服務對象覆蓋各個年齡層的人群。對于老年社區如敬老院，也有政府開始購買藝術療愈相關的社會服務。
去年12月，深圳市龍華區開展了免費面向公眾、持續一個月的藝術探索節，從覆蓋繪畫、音樂、舞蹈、戲劇等領域的藝術療愈工作坊，到行業人士匯聚的圓桌討論，這場關于藝術療愈的盛事吸引了不少市民前往體驗。活動承辦方是陳燕南成立、運營的藝術心理教育組織。在心理咨詢行業從業多年，后轉向藝術療愈行業，陳燕南認為，藝術療愈可能是未來的心理健康教育需要關注的重點。她以社會企業的運營模式，將藝術療愈帶入校園和家庭教育，又以公益的形式讓藝術療愈走進山區學校和公共空間。
“心理咨詢服務是有瓶頸的，人們有問題才來找你。如果藝術療愈運用到教育中，能夠疏通人們的情緒，達到‘治未病’的效果，那為什么不嘗試讓大眾應用它？”她說。
【責任編輯：李丹萍】