新華社沈陽2月5日電(記者于也童、逛東武江民)隨著連日來東北冰雪游“火熱”,份健安博最新app官方下載獨具特色的康貼客新東北洗浴中心成為許多外地游客的“打卡”地。洗浴時間多久為宜?是士請收好先吃飯還是先洗???針對游客們關注的問題,記者近日采訪了有關專家。于詩宇游
2024年1月14日,華社在遼寧錦州一處旅游度假區的澡堂子溫泉洗浴休息大廳,游客泡完溫泉后休息。逛東新華社記者 楊青 攝
洗澡不僅可以清除身上的份健汗垢油污,還可有效消除疲勞、康貼客新安博最新app官方下載改善睡眠、士請收好提高皮膚新陳代謝。于詩宇游沈陽市第五人民醫院中西醫結合科主任姜奧建議,華社在東北的澡堂子洗浴中心,按照“沖、泡、蒸、搓、按”的順序來洗,體驗感會更好。
現在東北這么冷,洗浴的水溫多高為宜呢?沈陽市第五人民醫院急診科醫生于詩宇介紹,洗浴水溫一般在36至40攝氏度為宜,水溫過高可能燙傷皮膚。洗浴的時間一般在15至30分鐘為宜。長時間洗浴不僅會引起皮膚發白褶皺,還會使人疲勞度增加,加重心臟負擔,出現心悸、頭暈、缺氧等不適癥狀。
“建議泡澡20分鐘、淋浴3至5分鐘即可。洗浴后要注意保暖,避免受涼生病,可適當飲水,補充身體缺失的水分?!庇谠娪钫f。
許多南方游客由于對東北“澡堂子”感到好奇,長途旅程后拉著行李箱直奔洗浴中心。對此,于詩宇提示,不要空腹洗浴,空腹時人的血糖較低,洗澡容易出現頭暈、惡心等癥狀。最好先適量用餐,進食后30分鐘至1小時左右再洗浴。
來源:新華社