新華社沈陽2月5日電（記者于也童、逛東武江民）隨著連日來東北冰雪游“火熱”，份健安博最新app官方下載獨具特色的康貼客新東北洗浴中心成為許多外地游客的“打卡”地。洗浴時間多久為宜？是士請收好先吃飯還是先洗??？針對游客們關注的問題，記者近日采訪了有關專家。于詩宇游
2024年1月14日，華社在遼寧錦州一處旅游度假區的澡堂子溫泉洗浴休息大廳，游客泡完溫泉后休息。逛東新華社記者 楊青 攝
洗澡不僅可以清除身上的份健汗垢油污，還可有效消除疲勞、康貼客新安博最新app官方下載改善睡眠、士請收好提高皮膚新陳代謝。于詩宇游沈陽市第五人民醫院中西醫結合科主任姜奧建議，華社在東北的澡堂子洗浴中心，按照“沖、泡、蒸、搓、按”的順序來洗，體驗感會更好。
現在東北這么冷，洗浴的水溫多高為宜呢？沈陽市第五人民醫院急診科醫生于詩宇介紹，洗浴水溫一般在36至40攝氏度為宜，水溫過高可能燙傷皮膚。洗浴的時間一般在15至30分鐘為宜。長時間洗浴不僅會引起皮膚發白褶皺，還會使人疲勞度增加，加重心臟負擔，出現心悸、頭暈、缺氧等不適癥狀。
“建議泡澡20分鐘、淋浴3至5分鐘即可。洗浴后要注意保暖，避免受涼生病，可適當飲水，補充身體缺失的水分?！庇谠娪钫f。
許多南方游客由于對東北“澡堂子”感到好奇，長途旅程后拉著行李箱直奔洗浴中心。對此，于詩宇提示，不要空腹洗浴，空腹時人的血糖較低，洗澡容易出現頭暈、惡心等癥狀。最好先適量用餐，進食后30分鐘至1小時左右再洗浴。
來源：新華社